Правильно не запариваться, расславляться и отдыхать. Заметила что по службе продвигаются люди которые могут положить болт на работу, создают иллюзию что у них все схвачено и что они со всем справляются. Но тут у них баланс, куи они не пинают а везде по чуть чуть, где то переложить работу на другого где то просто не в полную силу и действительно важное под контролем. Хорошо когда знаешь где проходит грань важного/неважного. Ещё прикольно внедрять принцип «не ной», прежде всего работа идёт в голове, внутренний диалог и помогает что можно поныть Насте. На работе полезно держать язык за зубами. И поговорка что на обиженных воду возят правдива. А не только на работе а везде мне хочется ныть. И то ноги промочила, то просто Погода плохая, ноги чешутся, кушать нечего, опаздываю. И миллион ещё поводов для раздражения. Смысл не все время быть на позитиве а так, пофигизм здоровый применять.
Ещё есть жизнь сейчас и стоит этим наслаждаться. Заварить кофеек на работе, скушать печеньку. И ценить здоровье, заботиться о себе как о своём друге или как о своём котике.
Работа разрушает наше здоровье это факт, надо стараться минимализировать вред и беречь свои нервы.